Сельдерей – двулетнее растение из семейства Зонтичных. Родина растения — Средиземноморье, где оно до сих пор растет в диком, неокультуренном виде1.
Его в природе можно повстречать на полуострове Индостан и в иных азиатских странах, а еще в Америке и Африке. Сельдерей предпочитает расти во влажных местах2.
Общие сведения
В свежих листьях сельдерея можно уловить также привкус кинзы. Зелень этого овоща жестковатая, немного горчит. Островатый пряный вкус сельдерея объясняется высоким содержанием в нем эфирных масел3.
Существует несколько видов сельдерея:
- Листовой – самая популярная разновидность культуры. Ее ключевой особенностью считаются блестящие листья. Такой сельдерей отличается ранним сроком созревания. Он надолго сохраняет зеленый оттенок и обладает специфическим вкусом и ароматом.
- Черешковый (стеблевой) – для этого вида сельдерея характерны мясистые стебли, толщина которых составляет 2-4 см. Они могут иметь белый, зеленый, красный или розовый оттенок. Этот вид сельдерея обычно используют для приготовления соков, салатов и соусов.
- Корневой – для него характерны небольшие и мягкие листья. При этом в пищу нужно использовать корнеплод. Он напоминает серо-белый шар, покрытый плотной шероховатой кожурой. Внутри находится сладко-горькая мякоть4.
Полезные свойства сельдерея
В сельдерее содержатся:
- Витамин E;
- Витамин C;
- Витамин B1;
- Витамин B9;
- Витамин PP;
- Витамин B6;
- Витамин B2;
- Бета-каротин;
- Витамин A;
- Витамин B3;
- Фосфор;
- Натрий;
- Калий;
- Магний;
- Кальций.
Полезные свойства сельдерея заключаются в следующем:
- Укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность;
- С помощью сельдерея удается нормализовать функции сердца и сосудов;
- Продукт помогает предотвратить появление атеросклероза;
- Стимулирует работу пищеварительных органов, справляется с процессами гниения и воспалениями в кишечнике, улучшает аппетит и нормализирует переваривание пищи;
- Выводит из организма токсические вещества, шлаки и избыток жидкости; Стеблевой сельдерей справляется с отечностью и восстанавливает работу почек;
- Предотвращает образование опухолей;
- Помогает справиться с бессонницей и другими последствиями стрессовых ситуаций;
- Активизирует полезные бактерии. Это помогает избежать развития кишечного дисбактериоза;
- Улучшает память. При употреблении сельдерея 3-4 раза в сутки в течение недели удается увеличить функции памяти вдвое;
- Очищает почки и суставы от оксалатов. С помощью этого средства удается избежать скопления новых камней;
- Очищает печень. Такой эффект достигается исключительно при употреблении сельдерея в свежем виде;
- Уменьшает параметры артериального давления. Такое действие достигается благодаря диуретическим свойствам;
- Помогает справиться с повышенной усталостью, стимулирует процесс восстановления после тренировок.
Чтобы сельдерей не причинил вред организму, его с большой осторожностью стоит употреблять:
- При гипотензии;
- В третьем триместре беременности;
- При маточных кровотечениях;
- При лактации;
- При камнях в почках и мочевом пузыре – продукт оказывает выраженный диуретический эффект;
- При бронхиальной астме – сельдерей не стоит употреблять при таком диагнозе в силу повышенного содержания эфирных масел5.
Использование сельдерея в производстве мясных и колбасных продуктов
Запах сельдерея в больших количествах может «перебить» все другие приправы, поэтому в мясные и колбасные продукты его добавляют умеренно.
Для приготовления колбас используются семена сельдерея или мелко нарезанные листья6.